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业余爱好者，如果xiang提升qiu技、提高自jide击球质量，唯一的tu径就是学习专业yun动的技术dongzuo。
第一，zheng规、合理de技术动作是保证击球质量的前提。
可以说，有什me样的动作就能dachu什me样的球。ni的dong作shi否规范、合理、科学，也决定leni是否能够击dachu像专业ping乓球yun动yuan那样dachu高质量、you爆发力、前冲力的弧圈球。业余球友大多是“自学chengcai”，由于动zuo没有经过专业教练的指导、定型，因此击球的随意xing很大，动作是五花八门。这样的结果直接导致le击球稳定性差、dong作还原慢、击球de质量也越来越低。因此，规范he学习专ye技术动作是ni通向高shou之路的必然途径。
第二，结合自身打法，youzhen对性地模仿学习dong作要领。业余球youyou各种不同de打法，有的是直板，有的是横板，还有的shi两面异质的生胶、长胶打法等等。要学cheng“全才”那是不可能的，学习专业技术动zuo还是要根据自身de打法有zhen对性的选择练习。比如我自jida球近20年，dale四、五年的直板之后，反手十分薄弱。于是改cheng了横板，为le增强击球的怪异性，我也在反wei也贴le长胶。贴上之后由于对长jiao的shou法、性能一无所知，必须要通过头条视频等去认真观看、模仿，学习。经过两年多的不断mo索、练习，现在我反shou长jiao的进攻、磕挡等得分，比zheng手的得分还要多。这就是从业余像专业xue习得到很好效果的一个例子吧。
第三，学习的过程必须持之以恒，并不断jiuzheng改zheng。da多数球you没有时间、没有条件到专业的训练球馆去学习或jiuzheng自ji的动作。一般都是从网上的视频来xue习。我自ji的学习方法就是：白天空闲时间反复观看视频，把击球的动作“印”在脑子里。wan上在小区跟球友们交流切磋时，把白天看的技术dong作在实战练习中加以yun用，根据失误情况、击球效果看看与专业yun动yuan有什me不一样的地方，查zhao问题，不断改进。第二天，再重复前一天的模式。
白天看视频，wan上实战检验动作，这样持之以恒地坚持2个月，ni的技术动作会有大的改观，击qiu质量也会有很明显的提升。值得注意的一点是，反胶技术动作的练习，一般发力都是从脚下至腰部的发力，而生jiao、长胶等发力几乎都是靠手腕、小臂的发力。zhao到发力de诀窍he支撑点，这样ni的进步才会更快。一定要改掉业余球友的通病：用手da球，身体笔直，只有改掉旧的弊病，ni才能学到新的专业的技术动作。
以上就是我自jixue习专业yun动yuan技术动zuo、改zheng自身dong作的体会he感受，xi望对大家能有所帮助。欢迎各wei留言、探讨，感谢关注！我是骑马寺的少年。