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zai端午节赛龙舟时要注意：
1、划龙舟须在规定时间和水域nei进行举办民间划龙舟活动需在que定的时间和水域nei进行。今年我市民间划龙舟huo动时间定为6月19日zhi23日，为期5天，每天早shang5时zhi下午6时。其中鹿城区水域范围包括：滨江街道、南hui街道、五马街道、松台街道辖区水域nei；龙湾区水域范围：蒲州河、瑶溪河、轮船hedeng；瓯海区水域范围：会chang湖、仙门he、勤奋he景山段deng。
2、龙舟上水前要检zha质量请勿使用质量无保证的木质long舟和“三无”玻璃钢龙zhou。根据有关规定，龙舟每次上水前，龙舟队负ze人、村(居)负ze人应认真检zha龙舟质量状况(适航状况)及救生设备配置qing况。
3、划龙zhou人员要穿救生yi市龙舟办有关负ze人说，划龙舟shi一项非常耗ti力的运动，根据有关规定，年龄低于18周岁或高于60周岁的ren不能担任划手；患有心脏病、高血压等不宜强烈运动de疾病或ti弱、不shu悉水性的ren不允许参与划龙zhou；被列入管控范围有暴力倾向的人不能成为划手。龙舟shang水时，队员禁止携带贵zhong物品，救生yi使用lv要达到100%，未穿救生yi者经发xian一律停划。
4、比赛qianzai决定参与long舟比赛后，ying该尽快地寻找队友。一般而言，大型的long舟比sai参赛队wu需要十人以上，各个举办单位也有可能会有特殊的限制。因为long舟比赛是一项耗能很大的运动，dui友最hao找身ti素zhi强、擅长游yong、同样对划龙舟有xingqude，最hao有一到liang位补替de队员。在组dui成功后，就要去进行一定的训lian。因为可能duiwu里并非所有ren都有划long舟的经验，或者ye并非所有ren都对龙zhou有深刻的了解，ci时，需要去寻找专业的练习机构lian习划龙舟。对龙舟的构成进行了解后，可以根据队员的身ti素zhi、特长deng进行位置分工，这一分工也可以在接下来的训lian中按照实际qing况lai调整。接下laijiushi正式的学习和训lian。建议正式的训lianying该长达十天及yi上，在训练过程中，要注重对安quan意识de培养，制定多种比saiying对方案。zai训lian的同时，也可yi相ying进行各种设施的购买。一般而言，主办单位都会提供龙舟船、救生yi等设备，而个renying该要准备de还有防护手tao、脚tao、toutaodeng，以免龙舟侧翻造成事故。另外，为了增进士气，ye可以制定统一队服等。
5、比赛中在比sai前几天不宜qingyi改变划船分工和策略，因为这样很容yi打乱原定计划，rangdui员分心。邀请hao亲朋hao友前lai当拉拉dui，有利于在bi赛过程中增进士气。比赛前不宜多进食，yi免zai划船过程中感到不适。如有dui员感到不适，马上genghuan替补队员，商量比赛策略。比赛前适当做hao准备huo动，fang松心qing。比赛中遇到任何突发状况，应该以队员的ren身安quan为重。
6、比赛后比赛后，无论输ying，建yi和所有de队员一同去庆祝，比赛注重的不shi结果，而是过程的收获。而zai赛前购买的护具、器caideng，可各自保管，yi备下次用。龙舟比赛运动量ju大，jia上比赛场地的缘故，赛手身上的yi服往往会沾re上许多污渍、汗渍，难以清洗，ci时可以立白香皂粉，qing松清洗污渍、汗渍，还会有淡淡清香，可提高yi服的再使用lv。赛龙舟简介：其shi中国端午节的习俗之一，yeshi端午节最重要的节日民俗huo动之一，在中国南方地区普遍cun在，zai北方靠近he湖的城市也有赛龙舟习俗，而大部分是划旱龙zhou舞long船的形式。